Biologische zonnebloempitten; gezond met een geneeskrachtige werking

Als jij een gezonde toevoeging wilt doen aan je dieet, dan zijn biologische zonnebloempitten een perfecte optie. Deze pitten bevatten veel vitaminen en mineralen en daarnaast ook gezonde vetten. Al deze voedingsstoffen hebben een aantal gezondheidsvoordelen waar je van kunt profiteren. Zonnebloempitten koop je natuurlijk biologisch, zodat je ze in hun puurste vorm eet. Voeg ze toe aan je muesli, lunch box of salade voor extra smaak en variatie in je eten.

Vitaminen, mineralen en vetten

Zonnebloempitten bevatten veel vitamine E, B1 en B5. Vitamine E is een antioxidant die je lichaam helpt je cellen in topconditie te houden. Ook kunnen antioxidanten vrije radicalen afvechten en je beschadigde cellen snel helpen herstellen. Vitaminen B1 en B5 zijn voornamelijk gunstig voor je spijsvertering en de manier waarop je lichaam energie uit eten haalt en gebruikt. Wat mineralen betreft zijn zonnebloempitten vooral rijk aan selenium en ijzer die je immuunsysteem versterken en helpen bacteriën en virussen af te vechten. De gezonde vetten in zonnebloempitten zijn uitstekende cholesterol verlagers en helpen dus je bloed gezond te houden. Hierdoor wordt de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk kleiner. Een handje biologische zonnebloempitten in je dagelijkse routine kan dus echt wonderen doen.